队员们听何军权讲述游泳要点
自强
冲刺
坚持
腹腰训练
互相帮助
泳池嬉戏
业余生活
下肢力量训练
自信
不大的空间里，摆放着6张高低床，每张床上的被子都呈长条形叠在一起，床头挂着一些衣物；在靠窗的地方，摆放着各式各样的洗漱用具——这是我市体育艺术学校的一间普通宿舍，也是湖北省残联游泳队荆门训练基地队员的住宿地。
2017年初，湖北省残联与荆门市残联及有关单位签订协议，将游泳队训练基地放在了荆门，何军权出任总教练。
训练基地成立后，来自恩施、荆州、随州、荆门等地的15名队员迅速报到，投入训练。这些队员年龄各异，最小的8岁，最大的30岁，有“征战”多年的老队员，也有初出茅庐的幼童；有手脚残疾的，也有耳聋失语者。
在汉通游泳馆里看到，队员们挥汗如雨，压腿、蹲行、蛙跳……该有的体能训练一样不少；在碧波里，这些队员就是一条条“飞翔的鱼”，蛙泳、蝶泳、仰泳……该有的“招式”一个不缺。
队员们的劲头，超乎常人。
在他们身上，梦想不因身体的状况而失色，拼搏不因身体的残障而落寞，努力不因身体的不足而退却。
2017年6月，在武汉举行的全国残疾人游泳锦标赛中，这支队伍拿回了7块金牌，并有人打破全国纪录。对此，省残联给了一句评语：这是一项了不起的成就！
为了使队员更好地成长，省市两级残联决定，为队员们配一名生活老师和一名游泳专职教练，解决生活和训练中的一些困难。队员除了每天下午近4个小时的游泳训练之外，适龄的队员上午分别在市里几所中小学跟班学习文化知识。
为了培养队员们的自信，教练们千方百计地丰富队员们的业余生活。“来荆门后，我们参观过爱飞客小镇、观赏过植物园，甚至何教练还带着我们队里几个年纪大的队员参加残疾人相亲会……”一位队员说道。
目前，队员们正在积极训练，备战即将来临的省运会、全运会。